wszystko o

ACT-mozna modyfikowac-napisz więcej o swoich możiwościach. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] Na opakowaniu tak pisza bo uwazaja ze tak sa smnaczniejsze Ad3.Bardzo mozliwe, ze wzgledu na blonnik takie 'reakcje' po wlaczeniu go do diety sa dosyc czeste ale z czasem wszystko powinno sie unormowac. Ad4. Błonnik to istotnie celuloza(nie znaczy to jednak ze powinnismy spozywac papier ;). Pomimo ze blonnika nie przyswajamy mam on duze [...]

Ja mam takie " Platki owsiane ekstra - mlyny w stoislawiu" Produkt do szybkiego przyrzadzania" woda 12g bialko 13,5g tluszcze 7 weglowodany przyswajalne 61,2 blonnik pokarmowy 6,7 Wszystko to jest w papierowej torebce (jak do maki) wazy 500g i kosztuje 1,3 zl (dla mnie rewelacja) Martwi mnie tylko ten dopisek to szybkiego [...]

[...] sie o nowe zezwolnie GiS dla nowego produktu (stary nazywa sie Super Amino 2000, a dla polskiech urzedasow to juz roznica i powod do wyciagania kasy), a F+B kladzie na wszystko laske importujac Amino 2000 w nowych opakowaniach i uzywajac na swoich naklejkach numeru GiSu jaki zdobylo MLO Polska. Ot i cala roznica w aminokwasach firmy [...]

Flexi-może nie zauważyłeś,ale to0 jest art.jak najbardziej o zabarwieniu koleżeńskim-tyczy życia członków Forum-więc podpisy pod zdjęciami są jak najbardziej nieco poufałe-skoro Ty bierzesz je do serca-to Twój problem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] dużo więcej zmartwień niż czepianie się Thermy. Co roku na takie wyjazdy zabieram całą aptekę różnych odżywek i jeszcze nigdy nikt się do tego nie przyczepił. Najważniejsze - SZKODA CZASU - okres lata sprzyja zrzucaniu wagi, jest sens to robić po to aby latem ładnie wyglądać, we wrześniu będzie za późno. To wszystko moim zdaniem. Pozdrawiam

[...] BJJ w Lublinie jest i że polecasz :) Ale nie o to chodzi... A mógł byś mi powiedzieć co dzięki jakieiej walce będe miał i dlaczego jest lepsza a dlaczego nie i oczywiście która z wymienionych przez Ciebie i BJJ jest najlepsza ? DZIĘKI POZDRAWIAM !!! Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)

Postaram się wytłumaczyć Ci to nieco inaczej. Od początku: ścięgna zbudowane są z tkanki łącznej zbitej włóknistej, niekurczliwej, o nieznacznej sprężystości. Są przedłużeniem mięśni do ich punktu przyczepu na kościach. Więzadła, chociaż zbudowane z tej samej tkanki, są cieńsze i mniej elastyczne niż ścięgna. Mięsień podczas pracy zużywa dużą [...]

A oto opis: 13.PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-mięśnie najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe -wykonanie-Jest to ćwiczenie podobne do wiosłowania w opadzie tułowia, ale odciąża ono dolny odcinek mięsni grzbietu-szczególnie polecane dla osób, które mają kłopoty z tą [...]

Wielkie dzięki Michail. Mam pare pytań: * okres I robię z cyklem Dąbka tak?MOZESZ-DOKŁADNIE * NOGI - rzeczywiście nie napisałem, ale mam ławeczke z maszyną na nogi i wolałbym zastąpić nią przysiady -wykroczne, które o ile się orientuje działają na pośladki-OWSZEM ANGAZUJĄ RÓWNIEZ POŚLADKI-NIE MA PROBLEMU JEŚLI JEST MASZYNA,TO DOBRZE WRÓŻYC TWOIM [...]

Biniu-zgadzam się z Toba zupełnie,ale ktoś musi dbać o porządek i na Moderatorów wypadło ,a oni by dać sobioę rade-muszą mieć narzędzia-z tym chyba się zgodzisz?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

a ten plan co ja ułożyłem jest zły ? wszystko wyjdzie jeszcze " w praniu ". co Ty o tym sądzisz ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] , czy myslisz ze jezeli zaczol byc kopac faceta z bronia , on by jej nie urzyl ?Majac bron czy noz , teleskop , garotte , yaware , ccokolwiek , masz ta szanse ze jedna technika go obezwladnisz. Moze na wszystko patrze inaczej poprzez moja militarna przeszlosc , ale kazdy zyje swoim zyciem , i mam nadzieje ze bedzie zyl jak najdluzej.

Rozumiem, że mogę łączyć ww ze zdrowymi tłuszczami w w/w sposób w ramach mojego bilansu energetycznego bez obawy o złapanie tłuszczu. TAK, KLUCZEM SA OGOLNE KALORIE, JESLI ICH DZIENNIE NIE SPOZYJESZ WIECEJNIZ SPALISZ TO NIE PRZYTYJESZ, ALE UWAZAJ, JEDZAC WW MOZESZ LATWIEJ POPELNIC BLAD W OBLICZENIACH (LUB PO PROSTU NIE TRAFIC NIMI W POZIOM [...]

Kolego-ja tu nie pracuje-tylko udzielam porad za free i tez mam swoje zycie osobiste-nie jestem w stanie odpowiadz\ać ściśle na każdy post-poza tym,jak juz powiedziałem Ać powstał właśnie z myśla o początkujących i ma wyręczać mnie i innych od udzielabnia kilkanaście razy tych samych odpowiedzi.A co do słownictwa-sa kulturalniejsze zwroty niż [...]

CACYK-TA PORADA I PODZIĘKOWANIA TO DLA MARSHALA-ON PISAŁ TE RADY-JA się zgadzam,ale nadal polecam AĆ-jak tylko Mateo wklei całośc-jest tam sporo o treningu ramion.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Panowie-dość tych sporów i czczych dyskusji-Mateo powiadomiony i na dniach będzie nowy regulamin-więc nie walczcie prosze juz o te wolne niedziele-juz sa. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] zarzegnac spor-ZALEZY CI! a inni modowie?zadnej reakcji(oprocz komentowania bez obeznania calej sprawy a jedynie jadac na opini coolbarta,skoro o niego chodzi on jest modem to nie jego wina)mogli by cokolwiek napisac,nie znamy sytuacji na tyle zeby sie wypowioadac,poczytyamy wszystko,pogadamy z mateo damy wam znac itp a tu nic olewka!

Regulamin jest przestarzały i jak widac okazało sie,ze forumowicze rozwinęli sie (niektórzy)nie w tym kierunku,co trzeba-wiec bedzie nowy-o tym,ze szatnia(na kulturalnym poziomie )jest potrzebna chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Zmyć się miałem, ale doszedłem do wniosku, że oleje to wszystko i będe robił swoje. A tak wogóle to ja się tu z nikim nie kłóce, mój post do Marshalla jest jak najbardziej koleżeński i chyba go nie uraziłem. Poprostu przedstawiłem swoją opinię, jako, ze siedze tu dosyć długo A koledze w ułożeniu treningu czy suplementacji chętnie pomoge, ale [...]